Digitalni odmor za mentalno zdravljeDigitalni odmor za mentalno zdravlje
Prekomjerno vrijeme provedeno pred ekranima može povećati razinu stresa i poremetiti san. Smanjenje upotrebe elektroničkih uređaja, posebno prije spavanja, pozitivno utječe na mentalnu jasnoću i emocionalnu stabilnost. Preporučuje se uvođenje